おしゃべり交流会＆ミニセミナー「ツボでストレスマネジメント」を開催しました！

こんにちは！

朝晩寒くなり、もみじやいちょうも色づき始め、
キレイな紅葉が見られるようになりましたね！

 

11月24日（金）『働きたい女性のおしゃべり交流会』にスタッフとして参加してきました！！

『働きたい女性のおしゃべり交流会』は「わかやま就職支援センターはたらコーデわかやま」と共催している交流会です。

リアル＆オンラインの同時開催をしています。
もちろんお子様と一緒に参加していただけます♪
（会場でのリアル参加は見守り保育つき）
※社会情勢によってはオンラインのみの開催となる場合があります

 

交流会では、皆さんのリフレッシュ方法をシェアしました。

リフレッシュの方法も人それぞれ。
自分が心地よいと思うリフレッシュ方法がわかっていたらいいですよね！
そして、リフレッシュの時間を意識して作ることも大事ですね‼

今回は「ツボでストレスマネジメント」

講師は　まさ鍼灸院　院長　樋川　マサ　さん

仕事や家事・育児で、ストレスや肩こり、腰痛がある方は多いです。
実際に、手や、足にあるツボを教えていただき、みんなで試してみました。

実際に先生にもケアしていただき、
凝ってる所や、はってる所など、教えていただきました。

つまようじや、手をつかって簡単にできるツボも教えていただき、
ちょっとした休憩時間や、待ちの時間などを利用してできる
セルフケアの方法も教えていただきました。



毎日の生活のちょっとした時に、ちょっとセルフケアするだけで
血流もよくなり、スッキリしますね！
皆さんも試してみてくださいね！

 

『働きたい女性のおしゃべり交流会』は毎月開催しております。
　１歩踏み出したいすべての女性
　働き始めようかどうか悩んでいる女性
　何から始めたらよいのかわからない女性
　今すぐにでも働きたい女性
　いつかは働きたい女性
　仕事に目を向け始めたすべての女性向けに、
　再就職等に関する情報を届けるとともに、
　楽しく気軽に参加して頂けるコミュニティーです。
　働き始める前のもやもやを楽しく解消しましょう♪
　気になる方はどうぞお問い合わせください。

次回は12月22日（金）

「『こころ』と『からだ』をつなぐ足もみ」

『こころ』と『からだ』はつながっています。
『からだ』の不調は、身体のみの問題としてとらえてしまいがちですが、
『こころ』も『からだ』の症状に現れます。
普段は『からだ』の症状がでると、
少しでも楽になりたくて薬に頼ってしまうかもしれません。
ただ、その場で症状を抑えるだけでなく、
自分自身と向き合う手段としての足もみをお伝えできたらと思います。

※持ち物　筆記用具

講師　　ホッピングママ講師®
　　　　紬佑～chuyu～
　　　　柿田　満沙弥　さん

子どもさんがまだ小さい方、
交流したい気持ちはあるのだけれども、なかなか行動に移せなくて、
参加したいけど子連れでお出かけしづらいな。。。
などなど大丈夫です！
ご自宅からでも安心して参加して頂けます。

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☆リアル＆オンライン同時開催☆
　　（社会情勢によっては、オンラインのみの開催となる場合があります）

【開催日】12月22日（金）
【時間】　10：30〜11:30
【定員】 　15名
【開催場所】わかやま就職支援センター はたらコーデわかやま （和歌山市本町１－２２ wajima本町ビル６階）
【参加費】 無料　※要予約
【お申込み】はたらコーデわかやま　に　お電話 (073-421-8080) か、申込みフォームよりお申込みください。
　申込みフォーム
※実施運営：NPO法人ホッピング

また、わかやま就職支援センター　はたらコーデわかやまでは、
就職する過程の準備のお手伝いをしてくれます！

どうぞお問い合わせください。