イベント・講座スケジュール

教室   2012-03-22 (木) 10:00~12:00

♪ゆる美体操♪

 

女性のための ♪ゆる美体操♪

場所:おしゃべり広場 ホッピング
日時:3月22日(木)10時~12時
参加料金:

☆1名で参加 700円 

☆2名で参加 ひとり600円 

☆3名で参加 ひとり500円 (ひと組約30分)

 

動きやすい服装(ジーンズ不可)フェイスタオル、水分補給できるもの(お茶・水・スポーツドリンク等)

※別途ホッピング会員登録費500円、、(初回利用の方)
1歳以上~ワンドリンクオーダー制になります(大人350円~こども150円)

♪時間♪

①10:00~10:30

②10:30~11:00

③11:00~11:30 

④11:30~12:00 

各時間予約制になります。

マンツーマンでもOK!

グループでの参加もOKです!(1枠3名まで)

お家でもできる簡単な体操(ストレッチ)です。

その方、もしくはグループに合わせたメニューをします。

おしゃべりしながら、身体も心もゆっくりほぐしていきます。

自分の身体と向き合う30分です。

普段あまり意識して使わない筋肉を動かし身体も心もスッキリ★

 

 

 

講師:おかざきまき さんのプロフィール

保育士資格・日本体育協会スポーツリーダー・日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト

ジャズダンスを12年間習い、身体の基礎を作りました。

ダンスから離れ、身体・心のバランスを維持出来ていたのは体を動かしていたからだと気づきました。

皆様にも身体を動かす楽しみを伝えたく、パーソナルトレーナーを目指しています。